皮肤分水岭,25+该如何护理?

2016-09-120阅读0

要知道,终有一天,你会和那个可爱的你说再见,优雅转身,迎接这个轻熟的你。

今天AMei会从【内养】和【外养】两个方面谈谈25+该如何有效护肤。

  不过护肤归护肤,跟18岁的自己相比,我们还是要慢慢接受渐渐老去的自己。

  内养

  小仙女们到了25更应该 重视身体内部的保养,不能再像年轻那会,爱怎么样就怎么样,要知道,出来混总是要还的。

  一夜不睡老十岁

  千万不要经常熬夜,一夜不睡更是作死的至高境界。巩俐都说【漂亮女人是睡出来的】。

  

  别以为这条最没用,其实最重要!不要总觉得自己还年轻,尽量保证8个小时的睡眠, 缺觉的时候,仙女们的白血球量会减少免疫机能就会变的很差,对抗外界病毒细菌的侵袭的能力就会随之降低。

  而且一定要按时睡觉!晚上两点睡第二天10点起真的一点用都没有,这样会破坏人体昼夜生理节律, 导致内体激素失调。

  

  激素失调是个大问题 基本上过了25岁之后,小仙女体内的雌激素量便开始逐年递减,最明显的表现的就是脸上的皱纹!

  想一想,本来体内雌性激素就就是下降状态,再熬熬夜,体内激素彻底紊乱,这样导致的脸色暗黄、痘痘雀斑、黑眼圈皱纹绝对不是护肤品可以挽救的!严重的还会对大姨妈造成影响,经常熬夜说不定还会脑出血(认真脸)。

  总喜欢熬夜怎么办呢?

  

  每个人放松的方式不一样,有些仙女是压力大,但大多数应该是为了熬夜而熬夜吧。Lisa建议闻点果香,然后睡前看一看熬夜伤害的帖子,关键词大概就是【喜欢熬夜的你们随意感受下】。

  内容 大概就是熬夜熬到脑出血,绝经、肝功能下降、不停的掉头发啥的,太有用了,吓的我一个月都没敢熬夜,当然这种东西要定期温习,加深印象(微笑脸)。

  少吃甜食多运动

  你已经不是那个可以肆无忌惮吃吃吃的你了。为啥要少吃甜食呢? 因为抗氧化+抗糖化=抗老化。

  说专业点就是要GI饮食,GI代表血糖生成指数,长期的高GI饮食会使诱发胰岛素过度分泌,在一系列的反应之下进而诱导皮脂过度分泌。

  

  所以25+的仙女宝贝更要管住嘴,给自己一个计划,不要肆无忌惮吃甜食,否则皱纹就像身上的脂肪~长起来肆无忌惮,想消失天难地难。

  适当的运动非!常!重!要!然而这样说并没有什么卵用,当全国人民进化到【不要跟我比懒我懒得跟你比的】阶段,我还是换种说法吧~

  

  大幂幂都开始跑步了小仙女你还不跑?当然Lisa知道,你还是不会跑的。没关系!不喜欢跑步的仙女可以一边看剧一遍仰卧起坐,再懒一点的就躺在床上把腿靠在墙上,形成90度直角,一定要找一个适合自己的锻炼方式。总之给自己一点点的改变,然后期待一点点不一样的自己~

  外养

  首先,衰老是不可避免的,仙女们一定不要自己钻牛角尖,宽容对待脸上的第一条皱纹, 年轻固然美好,时间带来的沉淀和优雅才是我们的终身财富。

  基础保养不能放弃

  就是清洁+保湿

  先说清洁,之前做过清洁面膜的功课,25+没有特别需要注意的,就是 清洁一定要养成按时的好习惯,大概一星期一次,用自己喜欢的清洁产品就好,不知道就去看看之前的清洁面膜功课哈~

  保湿之前剖析过,25+要做到 【深层保湿】,水乳霜一个都不能少,Lisa个人感觉 霜是非常重要的~保湿的同时最好选择带有抗初老的功效的,之前深扒的的黛珂,它家的 AQ系列就不错,霜更是很zan。

  

  

  喜欢韩国护肤品的小仙女可以尝试一下雪花秀的珍雪系列

  

  

  这套的功效成分是【活性凝萃成分DAA*】,是源自珍稀赤松的活性抗老凝萃成分,主要就是抗老,保湿

  还有欧惠的塑颜凝时修护系列

  

  

  也是抗初老的,之前详细介绍过这个系列的面霜,蕴含™juniperus™能够补充肌肤中消失的baby胶原蛋白成分,深层修复肌肤皱纹,让小脸蛋回复光滑

  精华、肌底液用起来

  我发现这些功课我全做过,所以平时的推送小仙女要认真看啊,因为写过的我就懒得多说什么了。区分精华和肌底液后台回复【精华】即可。

  25+的小仙女更加需要仔细的照顾自己的皮肤, 买个精华宠幸一下自己也不为过,推荐一下之前没推荐过的【娇韵诗黄金双瓶抗老精华】

  

  

  简单说一下它的功效成分是【燕麦仁提取物】能促生天然胶原蛋白,提升肌肤弹性,亦具有抗氧化能力,有效延缓肌肤衰老。

  中华猕猴桃果提取物】有良好的收缩作用,还能促进表皮细胞的增殖作用,也有消除自由基的作用。(后面会谈到什么是自由基)

  兰蔻小黑瓶肌底液

  

  

  主要功效成分就是【二裂酵母发酵产物溶孢物】这是一种只用于护肤的优质酵母精华。能有效保护皮肤,帮助预防表皮及真皮的光老化,还能加强角质层的代谢,还能捕获自由基,抑制脂质的过氧化,美白抗衰老功效都OK。

  ps:这种以活性成分为主的产品,防腐剂都会多一点。还有这款是肌底液,不是精华。

  吹响抗氧化的号角

  抗氧化到底是什么?

  举个栗子,刚切开的苹果一会就黄了,这就是氧化, 皮肤暗黄、衰老、长皱纹,这也是氧化。抗氧化抗的是啥? 自由基。

  简单说一下自由基这个小坏蛋。我们的身体有很多氧分子, 每个分子都带着一对金童玉女(成双成对的电子),正常的新陈代谢会使氧分子会失去金童,没了金童的氧分子就是自由基啦。

  

  不过这个不甘寂寞的自由基不会老老实实,它会从其他健康的细胞上 抢夺一个金童给自己配对,被抢夺金童(就是电子)的氧分子就成为了新的自由基。这样反反复复就 加快了我们的衰老

  很多原因都会加速自由基的产生,如手机、电脑辐射,紫外线,光污染等,所以抗氧化越来越重要

  伊索欧芹籽抗氧化精华

  

  

  主要成分是【库拉索芦荟叶汁】能促进纤维蛋白增长、胶原蛋白的合成,最重要的是有消除自由基的作用,有很好的活肤、抗老化的作用。

  同时还具有控制油脂、抗菌消炎和保湿的作用。而且这款性价比很高哦,大概100ml只要400RMB左右。

  SK-II环采臻皙光感精华露

  

  

  之前也详细介绍过这款大名鼎鼎的小灯泡精华。

  非常适合油皮,添加了半乳糖酵母样菌发酵产物滤液(PITERA)、烟酰胺、泛醇、磷酸脂等多种有效美白成分,所以对提亮肤色、淡化痘印有明显效果。

  眼部细纹最容易出卖年龄

  眼部肌肤非常脆弱,之前微博也做过眼霜的内容,这次的吃土蘸酱榜也是关于【眼霜】的内容。详细的眼部护理Lisa会在揭榜的时候奉上,这里先推荐几款适合25+仙女们使用的眼霜、眼膜。

  资生堂百优优效修护眼霜

  

  

  主要功效成分【生育酚(维生素E)】作用就是抗氧化啦。

  【棕榈仁油】也是抗氧化的,能延缓皮肤衰老,淡化细纹,滋养肌肤,化妆品还能调节PH值。

  这款适合干皮妹子,油皮可能觉得有点油。适合初期抗老,淡化细纹效果很zan

  兰蔻精华肌底眼部凝霜

  

  

  主要功效成分跟小黑瓶精华一样是【二裂酵母发酵产物溶孢物】帮助预防表皮及真皮的光老化。

  来说一下使用感受吧,质地比较厚,很滋润,祛眼角小细纹效果比较好,黑眼圈效果一般,Lisa一般当做急救面膜,25+可以每天使用哦。

  资生堂悦薇质纯抗皱眼膜

  

  

  江湖人称眼纹小熨斗,功效成分是【可溶性胶原】主要就是补充皮肤的胶原蛋白,延缓肌肤衰老。

  【狗牙蔷薇果提取物】可增加皮脂中脑酰胺的含量,起柔肤作用,有抗皱性能。

  日本的白蛇毒、红蛇毒眼膜也不错,非常适合25+眼部有问题的小仙女,之前的眼膜功课都有介绍,在日本也是炒鸡火, 白蛇毒卖的的最火,但略微刺激,升级版 红蛇毒更适合敏感肌~

  最后,Lisa送小仙女们两句话。

  不论怎么护理,我们还是要接受慢慢老去的自己。岁月是把杀猪刀,但愿我们的内涵能不断增值~

  

  (部分图片源于网络,侵删)

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