小小椰子油,养颜护肤大本领!

2016-10-160阅读0

  

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  椰子油产于东南亚国家,因为 是中链脂肪酸又因为含有月桂酸成分,所以完全可以被身体利用且不被囤积。被誉为世界上最健康的食用油。

  在东南亚,椰子油除了被用作食用油以外,还用于蚊虫叮咬、皮肤消炎、护发润肤、清洁油污以及牙痛治疗等等方面,由于用途广泛且有效,被称为“瓶子里的药房”。

  而在印度,从古自今,椰子油不仅是作为食用油食用,更是作为一种药物来使用。

  

  Q

  为什么说椰子油利于食用呢?

  1. 椰子油的一个重要成分是中链脂肪酸。因为中链脂肪酸 无需消化酶和胆汁,也不会进入血管增加胆固醇,更不会使血液粘稠造成血栓,无需动用消化酶系统就可以提供更容易的营养来源,所以非常适合中老年人食用。

  2. 椰子油可降低胆固醇比率,不会增加身体代谢负荷,可以防治心脏病和其他心血管疾病。 椰子油能帮助提高胰岛素灵敏度,使细胞易于反应,从而帮助防护高血压,甚至可以降低血压並减少心脏病的风险。不会积存在血管壁造成动脉硬化,使得血管疾病減少。

  3. 椰子油另一个重要的成分就是月桂酸,月桂酸以及中链脂肪酸是母乳中含有的成分,母乳中的中链脂肪酸越多,宝宝就越健康越有营养抵抗力也就越强。一般来说乳汁中的中链脂肪酸仅仅含有3—4%,如果在饮食中加入椰子油产品,中链脂肪酸就会提升,这样乳汁也会更有营养、使宝宝更有抵抗力

  4. 对于缺乏有消化问题的人们,食用椰子油同样可以促进营养的吸收。

  5. 每日坚持口服椰子油10g就可以提高新陈代谢率,让热量更快速的消耗,当燃烧了更多地热量,自然转成脂肪的能量就变少了。新陈代谢是通过能量消化来评估的,新陈代谢越快,能量消耗也就越快,只要在一顿饭中加入椰子油,就可以加快此顿饭的卡路里含量的消耗。

  6. 口服椰子油,其中的中链脂肪酸能给予细胞增加能量,促进新陈代谢,帮助细胞排除毒素和废物。养肤美颜。

  

  Q

  椰子油外用有些什么效果?

  1. 椰子油卸妆: 椰子油最著名的深层净化功效非常好,如果经常化妆,皮肤毛孔内存留很多毒素以及化妆残渣的时候,椰子油都可以帮助皮肤促进代谢,软化角质。在手心把椰子油融化掉再涂抹到面部卸妆,长此以往会让皮肤越来越清透白皙,而不会暗沉。

  2. 椰子油护肤:用极少量的椰子油代替面霜涂抹全脸,可以有效锁住肌肤水分。如果用椰子油做妆前乳,可以使彩妆更服帖。另外椰子油也可以做身体乳使用,不仅滋润,还能有效防止晒伤、舒缓晒后疼痛。

  3. 椰子油祛痘:由于椰子油的代谢功能和抗菌功效,长期用椰子油卸妆护肤可以使面部痤疮免受感染。另外椰子油还有轻微消炎作用,也对祛痘有好处。在传统疗法中,也有用椰子油治疗湿疹的记录。

  4. 椰子油护发: 如果说荷荷巴油是增加头发的强韧度以及柔软发质。那么椰子油可以说是头发的特效药,可以让头发光滑,让发色更亮。提供三个使用方法:

      1)洗澡之前用椰子油按摩头皮,可以少量加入一些防止脱发的精油,这样来按摩15分钟后,再去洗头,一个是防止脱发,另一个可以让头发光滑漂亮。

      2) 晚上睡前用椰子油按摩头皮,然后戴着发帽睡觉,第二天早上再用水冲洗掉,头发光亮柔顺。

      3)洗发后在湿发上涂抹少量的椰子油,只需要轻轻划过即可,吹干后就会发现发质有明显改善。

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